w jakich

[...] drazek 3xmax Wioslowanie progresja 5kg Mc progresja 10kg ***Biceps Uginanie stojac progresja 3kg trening 4x w tygodniu A-B-wolne-A-B-wolne-wolne Rozklad dni treningowych w jakich ja cwiczylem : Pon wolne Wt wolne Śr Push x15 Czw Pull x15 Pt Wolne Sob Push x10 Nd Pull x10 Pon wolne Wt wolne Sr push x5 Czw pull x5 Pt wolne Sob powtorka cyklu push [...]

[...] trzeba gotowac?) 3) ile wody powinno sie pic dziennie i jak traktowac soki bez cukru (jaki procent czystej wody)? 4) co najlepiej zjesc przed treningiem (do 1 godz) i w jakich ilosciach? 5) za Twoja rada niedlugo kupie CarboPur HiTecu i mam pytanko: przyjmowac je tylko tuz po treningu, tak? i jaka najlepiej ilosc proszku sypac? 6) czy [...]

profilaktycznie b6, dawki zależne od tego co będziesz brał i w jakich ilościach, ale raczej 200 mg bym się nie bawił, tylko od jakiś 400 startował jak mimo to prolaktyna zacznie zbytnio iść w górę wtedy dajesz bromo

a w jakich mniej wiecej miesiacac sa komisje wojskowe? czy moze na to nie ma reguly...?

co do tortur. Celem selekcji jest wyeliminowanie ludzi nieodpowiednich do służby w tak specyficznych warunkach, w jakich pracuje GROM. Jednostka ta ma być jednostką dla najlepszych z najlepszych. Łatwo się mówi o tym siedząc za biurkiem komputera. Kiedy trafisz tam, dowiesz się co znaczy pojęcie piekło. Z tego co wiem, podczas tych zrzutów na [...]

[...] przez okno wyskocze Poprzednie info jakie mialem to wszystkim zainteresowanym na maile poslalem a do barentz wyslalem juz maila z pytaniem o te najwazniejsze produkty - jakie ilosci i w jakich cenach Ale zastanawia mnie czy taka ich kretka bedzie taka sama, hmb itp. P.S. powodzenia flep Zmieniony przez - maluczki w dniu 2005-04-15 19:01:40

[...] dojść do siebie czy muszę zrobić inaczej bądź zastosować dodatkowo coś jeszcze ? 2. Zbijanie estrogenu i prolaktyny. Proszę o poradę jakimi środkami najlepiej to zrobić , w jakich dawkach i z jaką częstotliwością. 3. Czy ktoś z Was miał podobną sytuację do mojej i jak długo z niej wracał do stanu normalności ? Może głupie pytanie ale muszę się [...]

Mam jeszcze kilka pytań: 1. W jakich porach najlepiej spożywać białko ? 2. Co zrobić aby w trakcie treningu "nie brakowało mi sił" ? bo czasem jak jestem już po 2-3 ćwiczeniach to czuje się wyczerpany już 3. Czy brzuch mogę ćwiczyć codziennie ? 4. Kiedy najlepiej się rozciągać, przed czy po treningu ? 5. Co mogę dołożyć na tył ud ? 6. [...]

[...] postanowiłam, że najzwyczajniej w świecie na te pare pierwszych dni ZAPOMNE o planie posiłków i godzinowych rozpiskach: kiedy śniadanie, obiad i kolacja i CO KONKRETNIE i w jakich ilościach, a zdam sie na wewnętrzny rozsądek organizmu. Tak, tak -on tam gdzies sobie jest tylko nie śmiał sie do tej pory przedzierżgnąć na światło dzienne, skoro [...]

ten tydzień jeszcze łupków nie liczymy co do grama ;-D, napisz później co tam dziś było jedzone i w jakich godzinach

[...] wcześniej napisali dieta nie jest dobra na redukcję. Kaloria kalorii nie równa. Obok ilości spożywanych kalorii ważne również jest z jakiego produktu one pochodzą i kiedy, w jakich ilościach się je spożywa. Np w skrajnym przypadku ktoś może zjadać czterysta gram czekolady raz dziennie tuż przed snem (ok 2000kcal) i będzie się dziwił, że tyje mimo [...]

[...] - czyli co? dla mnie pelne bialko to drob albo ryba albo nabial... co jeszcze? pozatym jakim cudem w kazdym posilku mam to dodac?? ciezko bedac pol dnia na uczelni dobrac sobie to wszytko :(. 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko - w jakich produktach jest owe latwo przyswajalne bialko? jogurty? ser?

[...] wzroście ważą ok.72-74kg. Oczywiście Ci co mają słabe nogi. To taka średnia. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-11-15 16:08:30 ok, dzieki za odpowiedz, bede wiedzial w jakich granicach powinno sie to trzymac, wole zapytac gdyz mam znajomego ktory chcial startowac natomiast przez to ze byl " za duzy" wzgledem wzrostu nie pasowal do owej [...]

a ile kosztuje wejście na siłownię FENIX? no i czy otwarta jest teraz w lipcu? np. jutro lub w poniedziałek? i w jakich godzinach?

w tym dance w jakich godzinach jest najluzniej? byl ktos w tej nowej silce na 5lipca mcgym? otwarte to wogole jest?

[...] rozbudowac sobie ramiona. 00:27:40:Zacząłem lubić ten sport taki jaki jest. 00:27:43:Szczególnie po pierwszych zawodach. 00:27:46:Pierwsze międzynarodowe zawody w jakich brałem udzial 00:27:48:to były europejskie zawody juniorów w Studgarcie w Niemczech. 00:27:52:Kiedy wróciłem do domu z pucharem rodzice byli ze mnie bardzo dumni. [...]

siema wszystkich entuzjastów mocnych wrarzen w jakich dyscyplinach siedzicie ? <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy nie oddawaj swej broni!>>>

hehe Rain ile czasu masz te rolki? :D masz ekhm kółka ekhm... w bardzo dobrym ekhm stanie :D szyszki tez ;) i dalej czekam az wrzucisz te foty ! :D w jakich sportach siedzimy pytasz? ja rolki i break dance najbardziej :D

koniec spamu! Pisac rzeczowo i na temat. Kto startuje i w jakich kategoriach. Spam sobie darujcie.

Do OLIMPA: *Czy na PP w Krakowie będzie wasze stoisko z Odżywkami (będziecie jednym ze sponsorów) - bo jak wiadomo wcześniej było zamieszanie między wami i panem F. *I dajcie jakieś info o Głuchowskim - jest już PRO czy nie? Jak tak to w jakich najbliższych zawodach będzie startował (jakieś Grand Prix ? )